Meditatie

Ook wel genoemd een beoefening van in het moment zijn. Ik geef begeleidende meditaties waarbij we ons richten en concentreren op de somatische (lichaams) waarneming. Vanuite een ontspannen lichaam, richten we ons op de ademhaling en vanuit deze twee ontspant de geest ‘vanzelf’. Dwalende gedachten nemen af en je bent alleen aanwezig in deze natuurlijke omgeving en staat.

Nanda, 56 jaar, getrouwd

Mijn eerste kennismaking met Qi Gong was in 1994 en heeft me niet meer losgelaten. Sinds 2004 ben ik Tai Chi & Qi Gong docent. Ik heb mijn School voor Tai Chi Chuan in Utrecht en sinds 2016 geef ik ook Yin Yoga.

PastedGraphic-2.png